Böj:
120×1
140×1
160×31
Lite mage
Josef Eriksson
Bänkpress: 20 kg 2 set 60 kg 2 set 80 kg 1 set 100 kg x 15 120 kg x… Läs mer »
Boxböj: 120x4x8 Dimel mark: 120x2x20 Utfall – 8cm 25x4x8 Band lår curls: Lila 3×20 GHR statisk mage: 2 set Coan… Läs mer »
Boxböj – bälte: 140×3 160×3 180×1 190×1 140×3 120×3 Bänk: 130x4x22 Omvändaflys: 7x4x15
Bänk: 130×6 150×3 170×2 stopp 190×1 stopp 210x3x1 stopp 180×10 140×24 Sälrodd: 40×20 70x3x20 Push: halv rakt handtag 20×20 30×10… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.