190813 Maxning i marklyft

Idag maxade i jag i marklyft med Viktor och Alex på tyngre. Jag drog 240 kg med bälte och missade 253 för seger och PB.

 

Se videon här:

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

19-04-14 Bänk

160×3 180×3 190×3 200×3 202,5×2+1hjälp 210×1 180×3 Fortfarande sjuk och kan inte träna, jobbar med lite tunga lyft bara och… Läs mer »

211014 Torsdag – Underkropp

Marklyft: 190 kg 1×1 210 kg 2×1 190 kg 1×1 160 kg 1×5 Boxböj: 100 kg 4×8 (grunt) 60 kg… Läs mer »

211205 Söndag – Hastighet och lyftväg

Eleiko har sen en tid haft en stång med en sensor i. Den sensorn mäter lyftets hastighet och distans mm.… Läs mer »

230419 Onsdag – Speed bänk + Tungt

Bänk: +Band 25/50 kg 100 kg 3×3 smalt 110 kg 3×3 medelsmalt 120 kg 3×3 medel +kedjor 0/16 kg 120… Läs mer »