19-05-12 Bänk

Bänk:

140×10

150×10

160×10

170×10

180x3x10

170×10

 

Hann inga assistansövningar, skulle på SSF:s årsmöte. Skulle även tränat dagen innan, den 11/5 men var tävling hela dagen så hann aldrig.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

240222 Torsdag – Marklyft

Trapbar: 125 kg 1×5 150 kg 1×5 – Bälte 175 kg 1×5 – Bälte 200 kg 1×5 – Bälte 162,5… Läs mer »

230806 Söndag – Trapbar mark

        Trapbar mark: 70 kg 1×10 120 kg 1×8 150 kg 1×4 175 kg 1×10 Platz  böj:… Läs mer »

220225 Fredag – Maxreps Bänk 140 kg x 28

En god trend i bänken pågår som snart kommer brytas. Har nu fyra veckor i rad kört på 140 kg… Läs mer »

210903 Fredag – Maxreps 100 kg

Bänk: 100 kg x 50/44/40/38/32 Jag var helt slut efter bänken och till och med två timmar efter sista setet… Läs mer »