19-04-01 Bänk / sjuk

Började bli sjuk här så inte mycket träning

 

Bänk:

180×1
200×1
215x3x1
Speed band & kedjor
100x9x3

Ont i lederna och kände mig helt under isen. Influensa och feber bröt ut under kvällen.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

221031 Måndag – Bänkpress toppning

Ja som jag beklagat mig över länge så har min sömn släpat och med den mycket annat. Varje pass har… Läs mer »

18-07-04 Rehab

Ja, enkelt bara rehab. Gummiband, rotatorkuffar, lite olika varianter av bakidaaxlar mm. Gör vad jag kan för att hålla mig i… Läs mer »

18-02-19 Bänk rehab

Bänk och hopparknä rehab   7km löpning

220216 Onsdag – Bänk 120 kg 10×10

Vill du höra och se mer från min träning kan du göra det genom att bli medlem på min YouTube.… Läs mer »