27/6-24 Överkropp
Gästpass på Sundsvalls ak då jag är här och jobbar hela denna vecka
Bänkpress
60kgx20reps
80kgx10reps
100kgx10reps
110kg 2setx10reps
120kg 8setx10reps
Chins 1setx18
1setx14reps
Bicepscurls 13,5kg 2setx15reps
Det var ungefär det jag hann med
Henke Magnusson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
