25/3-18
Bänkpress
Stångx20reps
50kgx15reps
70kgx10reps
100kgx8reps
120kgx1rep
125kgx11reps IMG_0988
100kgx3reps speed
100kgx3reps speed
100kgx3reps speed
110kgx3reps speed
125kgx9reps
100kgx15reps
100kgx12reps
100kgx13reps
90kgx15reps
90kg14reps
90kgx12reps
(tror det var så, kan fela någon reps någonstans)
Sittande hantelpress 18kg 5setx10reps
Sälrodd 70kg 5setx10reps
Latsdrag 5setx12reps
Tricepspushdowns med rep 5setx15reps
Bicepscurls med hantlar 14kg 5setx12reps
Henke Magnusson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
