23/3-18

Boxböj

Stång x 10reps

60kgx8reps

100kgx5reps

120kgx3reps

132.5kg 5setx3repsIMG_0989

Sumomark

70kg 2setx8reps

120kg 2setx5reps

160kgx3reps

180kgx2reps

200kgx1reps

210kg 2setx1reps

210kg 3setx0reps

Goodmornings 60kg 5setx12reps

Utfall med hantlar stegrande vikter 5setx10reps

Lårcurls 5setx15reps

Mage ss ryggresningar 5setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg