15/9-24 Underkropp
Tävlade på dm igår, gick 170/177,5/182,5 lyfte samtliga vikter men fick sista underkänd pga tjuvande på signal. Trodde kapaciteten skulle vara aningen högre. Vilar denna vecka helt från bänken innan jag går på 6v träning mot järnvägs pressen. Bröstet funkade igår men ömt idag. Hoppar på den ”vanliga” träningen igen efter denna veckan
Marklyft
60kgx10reps
100kgx5reps
140kg 3setx5reps
Reverse hyper 80kg 4set15reps
Smyger igång underkroppsträning igen och ska försöka hålla den konsekvent igen.
Henke Magnusson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
