22/1-20 speed bänk

Speedbänk röda band

80x4x8 85x4x4

Liggande hantelpress

40×20 45×16 45×15

Sälrodd

80x10x5 80×15

Chuck vogelpulls

40x12x4

Isärdrag gummiband

15 reps 6set

Pushdowns

15x15x4

Biceps Hammercurl

18x10x3

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg