Bänkpress. 2021.11.17

Bänkpress
92.5kg 1 x 5 stopp
110kg 1 x 3 stopp
120kg 1 x 1 stopp
130kg 4 x 1 stopp

Jonathan Eriksson

Liknande inlägg

V.11 Bänkpass 1 [22-03-14]

Måndag, Vecka 11 Bänkpress: 120kgx10x10 Komplement: Rullande tricepsextensioner Bicepscurls Facepulls Latsdrag Omvändaflyes Stabilt pass och gjorde det som skulle göras.… Läs mer »

Bänkpress 2021.11.06

Bänkpress 130kg 1 x 1 stopp 140kg 3 x 1 stopp 125kg 1 x 7 max giss 11 110kg 1… Läs mer »

220622 Onsdag – 200 reps på 120 kg

Idag skulle det blivit 9 set på 120 kg, men kändes bra så plockade på med 1 set till. Sen… Läs mer »

18/7-23 MR boxböj

20x1x10 60x1x10 100x1x10 120x1x8 140x1x6 152,5x1x4 165x3x4,4,8 Raka mark 145x3x12 Godmornings 60x3x10 Benlyft 3×20