Bänk
87,5x5x20
Boxböj
132x6x8
Raka mark
132x4x8
Filip Nilsson
Brett Medel smalt 20x1x20 20x1x20 20x1x15 60x1x15 60x1x10 60x1x6 100x1x6x 100x1x4 100x1x2 Brett 120x1x7 (6) Medel 100x1x13 (11) Smalt 80x1x15… Läs mer »
Maxreps på 180 kg bänk efter en lång dag med mycket aktivitet. Dock kändes det bra och tron på mig… Läs mer »
Bänkpress: 100 kg 7×30 100 kg 1×41 Pushdowns: 3 set Klar! Skulle göra lite mer på passet men supraspinatus var… Läs mer »
Speed böj 70kg 8 x 2 Speed mark 000 (ont i ländryggen) Plankan 01:20 Konstig mag övbig 2 set
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.