221125(26) Fredag – 145 kg Maxreps
Maxreps fredag med Steven och Axel. Ingen imponerade väl direkt utom Steven kanske som gjorde 30 på 100 kg.
Bänk:
120 kg 1×10
145 kg 1×10
145 kg x23/20/17
Det var det sen blev det lite assistans dagen efter pga att detta passet blev sent på dagen.
JM Press:
5 set
Chins:
3 set
Följ alla mina pass mot SM och bli medlem på min YouTube kanal
Hitta det träningsprogrammet som passar dig: Träningsprogram
Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson
Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu
(5% rabatt hos Nordic fighter med koden: bänkpressnu)
Josef Eriksson
