22-2-23 Boxböj

20x1x10

60x1x10

100x1x10

120x1x6

140x1x4

160x3x6,6,10

Raka mark

70x1x10

145x3x12

Godmorgons

40x3x10

Höftlyft

50x1x12

KVx2x10

Crunches

30x3x20

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

6/11 böj

140x1x6 162,5×3 180x1x1 200x3x1 162,5x1x5 Raka mark 100x3x8 Höftlyft 2×15

13/3-21 ME Effort 3 kloss medelgrepp

Klossbänk 120x1x3 140x1x1 160x1x1 172,5x1x1 182,5x1x1 190x1x1 195x1x0 Utlåsningsbänk hål 8 från marken medelgrepp 120x1x5 130x1x5 135x1x5 140x3x5 130x1x3 Facepulls… Läs mer »

Underkrop 2021.10.19

Knäböj (bälte) 92.5kg 1 x 3 (skule vara en 5a) 107.5kg 1 x 3 120kg 1 x 1 130kg 3… Läs mer »

6/2-23 Boxböj

60x1x10 100x1x10 125x1x8 147,5x1x 6 160x1x4 172,5x1x2 185x3x2,2,6 Raka mark 160x3x12 Good mornings 60x2x10 Höftlyft 2×12