211207 Tisdag – Försök till bänkpress träning
Bänk:
100 kg 6x15 – Smalt FU
100 kg 1×15 – Smalt
Svårt att hinna med träningen nu med mycket. Blev alla fall lite träning som var jobbigt. Setet på 100 kg med fötterna i gjorde jag för att se hur mycket lättare det blev mot med dem i. Sista setet med fötterna uppe var tufft, max 2 reps i tanken. När jag satte ner dem hade jag nog minst 5 i tanken.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson
Josef Eriksson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
