211202 Torsdag – Tung paus bänk + Video
Bänk:
140 kg 1×5
170 kg 1×1 stopp
200 kg 1×1 stopp
230 kg 1×1 stopp
100 kg 2×15 – Brett Fu
100 kg 2×15 – Medel Fu
100 kg 2×15 – Smalt Fu
Ja detta blev vad det blev. Hade inte planerat för att gå upp tungt, det bara blev så. Igår på passet var jag sliten och stram, men annat idag. Flög upp på 230 kg av bara farten med stora hopp. Feta gummivikter gav en go känsla dessutom.
Känns bra att göra 230 rakt upp och ner bara. Tror det kan bli bra vikter till Järnvägspressen den 5 Februari utan att gå upp och toppa formen.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson
Josef Eriksson
