Skyddad: 2025 Vecka 7

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Liknande inlägg

200805 Onsdag – Speed bänk

Bänk: 120 kg 3×3 smalt 130 kg 3×3 medel 140 kg 3×3 brett Hantelpress: 50 kg x 22 / 17… Läs mer »

221226 Måndag – Bultningsmaxning

Ja då var mina 5 veckor med träning över och maxning. Tanken var att maxa brett tng på mjuk dyna… Läs mer »

18-06-21 underkropp

Revers hyper: 55x3x15 Splittböj: 3×10 Boxböj: 90x5x10 Rakadjupa mark: 70x5x10

26/6-23 Box böj / raka mark

130x3x10,10,12 Raka mark 125x3x12 Godmornings 60x3x10 Benlyft KVx3x20