Skyddad: 2025 Vecka 7

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Liknande inlägg

4/2-22 Bänkpress MR 80 %

20x2x20 60x2x15 90x2x10 110x1x8 125x1x6 135x1x3 145x5x6,6,5,54 Långa extensions triceps 50x4x10 Chins KVx3x10 Lutande rodd 50x2x6 25x1x12 Hantelcurl 14x1x10 16x1x10… Läs mer »

190714 Söndag – Böj o Mark

Knäböj: 100x3x8 Inte nere i någon, men är ganska nära på många. Kommer böja en gång i veckan nu och… Läs mer »

220918 Söndag – Serie 2 i styrkelyft

Styrkelyft Serie 2 Då var det dags för en styrkelyftstävling då. Jag har ju då en höft som inte mår… Läs mer »

V.37 Bänkpass 2 [23-09-15]

Fredag, Vecka 37 Bänkpress: 100kgx3x40, 35, 30(Maxreps) Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Ganska gött pass, kommer att köra 30 reppare… Läs mer »