20230730 knäböj
knäböj – bälte:
137,5kg 4×5 + 1×9 MR
Djupa Marklyft – 4cm:
80kg 3×12
Good Mornings – SSB:
40kg x 15
Splitböj – kettlebell:
20kg x 15
Reverse Hypers:
110kg x 20
GHR – Situp:
KV x 19
Gå med kettlebell:
20kg 1x40m
Robert Walter
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
