2/7-23 Bänkpress brett

Bänkpress

20x2x20

60x1x15

75x1x10

90x1x10

100x1x8

100x5x23,22,19,16,15

Facepulls

15x3x20

Latsdrag smalt grepp

60x1x10

70x3x10

Skivstångscurl

40x2x10,12

42,5x1x20

JM-pressar

25x1x12

35x2x12,15

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

28/6-21 Bänkpress/boxböj

Bänk 87,5x5x20 Boxböj 132x6x8 Raka mark 132x4x8

V.51 Bänkpass 3 [22-12-23]

Fredag, Vecka 51 Bänkpress: 100kgxXx10 Komplement: Kommer inte ihåg exakt vad jag körde… Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

9/6 Bänk 6or (175)

Bänkpress 125x1x6 132,5x1x6 140x1x6 147,5x1x6 155x1x4 147,5x1x6 140x2x6 Boxböj 130x6x10 Raka mark 142,5x4x12 äckligt jobbigt Dips KVx4x10

14/10-22 bänkpress brett

20x2x20 60x2x12 72,5x1x10 87,5x1x10 95x1x8 105x1x6 105x5x16,14,13,11, Chins 4×8,8,7, Dala triceps 20x1x10 40x1x10 50x2x10 Stående rodd 25x1x10 50x3x8,8,7 Facepulls 20x3x15… Läs mer »