Totalt sett nöjd med min prestation, höjde totalen med 7,5 kg och marken 5 kilo. 675 totalt.
2 första böjen väldigt djupa för att sedan säkra tredje med något grundare. Här fanns det mer kilo att hämta, 240 hade åkt med.

Bänkpress fick jag göra långsamma nedgång för att klara mig mot smärtan vid armbågarna, hade jag kunnat kört på hade 165 åkte med men blev 160. Inga fler kilon att hämta.

I marklyft ändrade jag ingången efter snack med Josef, ville gå 260-280-290, blev istället 250-265-280. 290 fanns inte med 285 inte omöjligt.

tävlingen avslutades med pisseprov från antidopning 👍🏻

Böj

140x1x3

165x1x1

185x1x1

200x1x1

215x1x1 ingång

225 andra

235 sista

Bänk

20x2x20

60x2x15

80x1x 8

90x1x3

115 stopp 70%

132,2 x1 80%

145×1 87%

155×1 ingång 93%

160×1 andra 97%

165 sista bom

Mark

175×1 60%

205×1 70%

232,5×1 80%

250

265

280

Filip Nilsson