Vilket styrketräningsprogram passar dig? Här är tre olika styrketräningsprogram på tre olika nivåer. Varje program cirkulerar kring komplexa skivstångsövningar med… Läs mer »
Hur kan man planera sin träning? Träna för ett mål, inte för nästa pass Hur planerar jag min träning?… Läs mer »
Det har hänt mycket i styrketräningsvärlden de senaste 20 åren. Idag finns det fler träningsanläggningar än någonsin med fler inriktningar… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.