VIDEO | Träning med Livia Blomqvist inför SM (uncut)

Ett träningspass med Livia Blomqvist en veckan innan SM i bänkpress för juniorer och 2 veckor innan SM i styrkelyft och bänkpress senior. Vi jobbar singlar och teknik feedback.

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

TRÄNINGSATRIKTEL | Fysiska och mentala spärrar

Fysiska och mentala spärrar Man pratar mycket om att visualisera sin målbild. Se och skapa bilder av vart man vill… Läs mer »

VIDEO | Omvända flyes

Instuktiuonsvideon på omvända flyes

TRÄNINGSARTIKEL | Strategi för komplettering

Strategi för komplettering Våra kompletterings/assistans övningar är något vi gör, men det saknar ofta struktur Vi har ofta vikter vi… Läs mer »

TRÄNINGSARTIKEL | 10or 20or MR

Tior Tjugor Maxreps Med åren har en struktur på min och andras träning varit tre bänkpress pass i veckan. Första… Läs mer »