Då var ännu en vecka till ända. Den här veckan har varit min mest intensiva träningsveckan hittills med förhöjd intensitet… Läs mer »
Den här veckan har bjudit på hård träning i allra högsta grad. Om vi börjar med bänken så har både… Läs mer »
Den här veckan är första veckan inför SM som har innehållit ett pass med stopp i bänken. Att träna med… Läs mer »
Det har överlag varit en bra träningsvecka med både stora och små framsteg. Veckan inleddes med ett bra bänkpass där… Läs mer »
Då vi är mitt i grundträningsperioden inför både JSM i bänk och senior SM i styrkelyft och bänk blev det… Läs mer »
Den här veckan har årets första tävling för min del gått av stapeln. Tanken med att vara med på bänk… Läs mer »
Året har börjat bra vad gäller volym och intensitet i träningen. Under föregående år låg träningsvolymen på ungefär 90-100 ton… Läs mer »
Det har varit en bra start på året med mestadels hög träningsvolym och bra svar från kroppen. För att se… Läs mer »
Nu är sista passet för året avklarat och det blev en bättre avslutning än vad jag hade förväntat mig. Jag… Läs mer »
Det har varit en intressant vecka vad gäller form och prestation. Till att börja med är jag fortsatt inte helt… Läs mer »
Den här veckan har mestadels spenderats i sängen med en influensa. Det är första gången sedan jag började styrketräna som… Läs mer »
Andra veckan avklarad på blocket. Fortsatt ligger fokuset på att finna stabilitet och ett kontinuerligt utförande i samtliga lyft. I… Läs mer »
Första veckan på en längre period av grundträning är avklarad. I böjen kommer fokuset framöver att ligga på att hålla… Läs mer »
Järnvägspressen 2023 blev en tävling med hyfsat resultat men framförallt väldigt många lärdomar. Tidigare tävlingar har jag på många olika… Läs mer »
I helgen körde jag DM i styrkelyft på Gävle KK. Nöjd överlag med min prestation men något missnöjd över resultatet… Läs mer »
Den här veckan började toppningen inför DM. Ingen avancerad toppning för att fortsatt hålla en hög träningsvolym. I marken har… Läs mer »
Veckan började bra med ett bra bänkpass där den nya tekniken med ett förbättrat bänkdjup börjar sitta bättre. På tisdagen… Läs mer »
Det har varit ännu en bra träningsvecka med utveckling på flera fronter. Marken börjar bli tung men nästa vecka är… Läs mer »
Det har varit en bra träningsvecka med flera framsteg. Veckan började bra med framsteg i bänken där stabiliteten har blivit… Läs mer »
Det har varit en händelserik träningsvecka med både ett besök hos Josef nere i Hallsberg och Elitbreddläger med Södra Norrlands… Läs mer »
Den här veckan har jag jobbat hårt på att få in en bra rörelse med kontroll i samtliga lyft. Marken… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.