Vilket styrketräningsprogram passar dig? Här är tre olika styrketräningsprogram på tre olika nivåer. Varje program cirkulerar kring komplexa skivstångsövningar med… Läs mer »
Vilket marklyft program passar dig? Jag har skrivit ett marklyfts program där fokuset enbart är att öka i marklyft. Sen… Läs mer »
Vilket knäböj program passar dig? Vad gäller rena färdiga knäböjsprogram har jag bara skrivit ett. Dock är det i särklass… Läs mer »
Vilket bänkprogram passar dig? Jag har skrivit många program och fråga flera ofta vilket jag rekommenderar för dem utifrån där… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.