WORKSHOP Nu vid årsskiftet kommer jag hålla flera workshops. Då i både specifikt bänkpress, men även i styrketräning med… Läs mer »
Dåså! Då har jag denna veckan släppt en app. Appen är inte kodad och skapad av mig utan det… Läs mer »
Här kan du se bänkpress VM: https://goodlift.info/live.php Här är dag och tider svenskarna tävlar (svensk tid) Torsdag 23 Maj… Läs mer »
Power Unlimited Power Unlimited är en styrkelyfts dokumentär från 2007. Ett par styrkelyfts entusiaster som på amatör nivå lyckades sätta… Läs mer »
VECKA 48 2023 Efter ett milt uppehåll i träningen efter järnvägspressen så var man tillbaka. Första veckans träning bjöd på… Läs mer »
Utrustning att rekommendera från Nordic Fighter Skivstänger Thor Fitness Olympic Apprentice – 1993 kr Skivstång för allmän styrketräning. Thor Fitness… Läs mer »
Sporter kostar pengar. Always have, always will. Men för den sakens skull är det irriterande när saker blir onödigt dyrt.… Läs mer »
Minst en gång i månaden kommer bänkpress.nu skicka ut ett nyhetsbrev där från nytt till gammalt uppmärksammas. Så som podcastes,… Läs mer »
Bench Press Junk Volume Kings & Queens Bench Press Junk Volume Kings & Queens är ett bänkpress program… Läs mer »
JÄRNVÄGSPRESSEN 2023 Den 18 november arrangerar Hallsbergs AK Järnvägspressen. En individuell tillika så lagtävling i bänkpress. Man tävlar i sin… Läs mer »
Powerlifting High Intensity Training Powerlifting High Intensity Training är precis exakt vad det låter som. Styrkelyfts baserad H.I.T träning. Något… Läs mer »
Träning hösten 2023 Vill du haka på min träning under hösten 2023? Bli guld medlem på bänkpress.nu Under 5 veckor… Läs mer »
SE WESTSIDE VS THE WORLD HÄR Här kan du gratis på Youtube se Westside VS The World … Läs mer »
Richard Schoenberger Född 13 November 1965 Död 20 Juli 2023 En av de råstarkast bänkpressarna som funnits med 277,5 kg… Läs mer »
Don Rienhoudt död vid 78 års ålder Juli 2023 lämnade Don Reinhoudt denna världen bakom. Tidernas kanske största kraftkarlar blev… Läs mer »
BÄNKPRESSEN En digital tidning som ger dig gårdagens nyheter imorgon Bänkpressen är en digital tidning skriver och skapad av Josef… Läs mer »
Information kring bänkpress VM 2023 Den 20-27 Maj är det dags för världsmästerskapen i bänkpress. Det går i år i… Läs mer »
Tävlade då på EM. Sista junior år och målet var att vinna + höja svenska junior rekordet i -120 så… Läs mer »
Bänk EM 2022 Om du gillar sidan och vill supporta mig. Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson Tyngre har även ett… Läs mer »
Svenska Mästerskapen i Bänkpress Då var SM i bänkpress över för i år. Det gick under SM-veckan i Piteå på… Läs mer »
Maxning i knäböj och marklyft Maxade idag i marklyft och knäböj. Jag kommer köra ett program på 8 veckor för… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.