Hur många +500 kg bänkar får vi se? Baddest Bencher on the Planet översatt Elakaste/Sämsta Bänkarn på Planeten är en… Läs mer »
Kan du känna så här efter ett långt uppehåll från gymmet? Får du som oftast alldeles för mycket träningsvärk… Läs mer »
Kan vi lita på 1RM kalkylatorer? Fick en fråga på min Patreon om 1RM kalkylatorer. Det är ett ämne som… Läs mer »
Efter att själv ha börjat följa Jimmy Kolb på hans Patreon så började jag gå in tankarna om detta kunde… Läs mer »
– Var ska armbågarna vara i bänkpress? – Hur brett ska man hålla? – Hur får man en högre brygga?… Läs mer »
Vinnare av World Games Lisa Lindblad, tidigare Sjöstrand tävlade primärt i -67,5 kg klassen under sin karriär. Vid SM 1991… Läs mer »
Vad är en monolift? En monolift är en knäböjsställning med krokar som gör det möjligt för dig att inte behöva… Läs mer »
Ernie Frantz, en banbrytare. * 21 Maj 1934 † 13 januari 2021 Ernie Frantz får man säga var en… Läs mer »
The Seven Granddaddy Laws Of Training Fred Hatfield var en elitstyrkelyftare med två VM-titlar och flera världsrekord. Fred kallades även… Läs mer »
I början av 2016 spelade jag in en video om bänkpress hur jag går tillväga tekniskt i bänkpress. Den hette… Läs mer »
Bänkpress: 150 kg x 22 / 20 / 17 Smalbänk – mot magen med armbågarna in: 60 kg 3×20 Sälrodd… Läs mer »
Flerfaldig världsmästare och världsrekord hållare i bänkpress Namn: Fredrik Smulter Född: Juni 1983 Längd: 181 cm Vingspann: 186 cm… Läs mer »
Namn: Annika Zelander Född: 1988 Längd: 167 cm Ving spann: 164 cm Vikt: ca 76 kg Viktklass: 72/76/84 kg Från:… Läs mer »
Unikumet Lars Norén är en av Sveriges historiskt bästa lyftare. Han är en av få svenskar som vunnit VM i… Läs mer »
Mitt första SM guld Efter en undermålig natt med sömn var det dags att ta sig exalterat till arenan för… Läs mer »
Mitt första SM guld För 10 år sen vann jag min första SM medalj. Det var bara ett ungdoms guld,… Läs mer »
Träna lagom… det är ett uttryck jag tror vi alla hört. Vad är då en lagom träningsmängd? Vad är ens… Läs mer »
Oleksii Novikov är Världens Starkaste Man! Då är 2020 upplaga av världens starkaste man klar och Ukraina har sin andra… Läs mer »
Tar sig Brian Shaw på pallen? Då är första dagen å finalen igång! Deltagarna fick ingen vila från heaten… Läs mer »
Brian Shaw till sin tolvte raka final! Då är alla heaten klara inför finalen till världens starkaste man 2020! Även… Läs mer »
Två första grenarna i Heaten är klara Efter mycket om och men är världens starkaste man 2020 igång! Det är… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
