Sjukdom gör en inte starkare Så… jag är på väg att bänkpressa min ålder plus en nolla. 180 kg, 18… Läs mer »
Första året av högrepsträning I början av september, veckan efter att jag fått min idé, var det tävling. Jag fortsatte… Läs mer »
Varför började jag träna högreps i bänkpress? Jag gjorde en minst sagt ostrukturerad video vad gäller min högrepsträning i bänkpress.… Läs mer »
Viking 1983 – Nordens Starkaste Man Viking var namnet på den första stora strongman tävlingen i Sverige. Man hade 1981… Läs mer »
Leif ”Wiggen” Wigholm, Styrkelyftare och Starkeman Leif ”Wiggen” Wigholm från Tidaholm född den 26 april 1951 och gick bort 19… Läs mer »
Det har hänt mycket i styrketräningsvärlden de senaste 20 åren. Idag finns det fler träningsanläggningar än någonsin med fler inriktningar… Läs mer »
Hampus Lithén Då är det sista dagen på EM i tyngdlyftning och det är dags för herrarna i supertungvikten. Alla… Läs mer »
Paula Junhov Rindberg Då är det fjärde tävlingsdagen för svenskarna på EM och Paula Junhov Rindberg, Stockholms AK startar i… Läs mer »
Patricia Strenius Dag tre för svenskarna på EM i tyngdlyftning och denna gången är det dags för Patricia Strenius. Patricia… Läs mer »
Anna Fomina Det är fjärde dagen på EM i tyngdlyftning, men andra dagen för svenskarna. Den tredje svensken ut på… Läs mer »
Jenny & Daniela Det är dag tre på EM i tyngdlyftning för svenskarna, men själva EM började redan i lördags,… Läs mer »
Hur många +500 kg bänkar får vi se? Baddest Bencher on the Planet översatt Elakaste/Sämsta Bänkarn på Planeten är en… Läs mer »
Kan du känna så här efter ett långt uppehåll från gymmet? Får du som oftast alldeles för mycket träningsvärk… Läs mer »
Kan vi lita på 1RM kalkylatorer? Fick en fråga på min Patreon om 1RM kalkylatorer. Det är ett ämne som… Läs mer »
Efter att själv ha börjat följa Jimmy Kolb på hans Patreon så började jag gå in tankarna om detta kunde… Läs mer »
– Var ska armbågarna vara i bänkpress? – Hur brett ska man hålla? – Hur får man en högre brygga?… Läs mer »
Vinnare av World Games Lisa Lindblad, tidigare Sjöstrand tävlade primärt i -67,5 kg klassen under sin karriär. Vid SM 1991… Läs mer »
Vad är en monolift? En monolift är en knäböjsställning med krokar som gör det möjligt för dig att inte behöva… Läs mer »
Ernie Frantz, en banbrytare. * 21 Maj 1934 † 13 januari 2021 Ernie Frantz får man säga var en… Läs mer »
The Seven Granddaddy Laws Of Training Fred Hatfield var en elitstyrkelyftare med två VM-titlar och flera världsrekord. Fred kallades även… Läs mer »
I början av 2016 spelade jag in en video om bänkpress hur jag går tillväga tekniskt i bänkpress. Den hette… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.