Volym / 1RM = Mängd (M) Mängd är ett anat ord för volym, fast jag har tagit mig friheten att… Läs mer »
Max = Det du maximalt klarar att lyfta Max är mer eller mindre det samma som 1RM. Det är inte… Läs mer »
1RM = 1 Repetitions Max Ens 1RM är alltså det du klarar att lyfta en gång. Ditt 1RM kan vara… Läs mer »
Richard Schoenberger – En enda stor bröstkorg När bröstkorgen är bredare än midjan och måttet runt är längre än du… Läs mer »
Beverley Francis Beverley eller då Bev Francis, ett av de första stora styrkelyfts namnet på tjejsidan. Hon tog sig in… Läs mer »
50 år av VM i styrkelyft Det första världsmästerskapet Nationella mästerskap anordnas Det första världsmästerskapet i styrkelyft ägde rum i… Läs mer »
PB = Personbästa PB kan också sägas som PR för Personligt rekord. Det är det mesta du klarat att lyfta.… Läs mer »
Din första tävling Kapaciteten är målet När man tränar mot en tävling har de flesta som oftast ett tydligt… Läs mer »
Din första tävling Träna lyften som lyften ska utföras Det här är första delen i en serie med texter om… Läs mer »
Tyngre Kraftsport Videoversion Podcasten tyngre kraftsport kommer allt mer och mer komma i video format. Det vill säga alla gånger… Läs mer »
Så… I lördags hände det, årets första tävling. Äntligen! Visserligen inte en officiell SSF-sanktionerad tävling men ändå en tävling. Vi… Läs mer »
Conjugate Bänkpress av Josef Eriksson (Bänkpress Test Tre) Bänkpress Test Tre, eller Conjugate bänk, av Josef Eriksson är ett Westside… Läs mer »
Bänkpress & Kraftsportsnytt Jag vet, kraftsportsnytt är väl lite att ta i för ett nyhetsbrev som kommer av en sida… Läs mer »
Gjorde 200 kg efter att ha tränat på 100 kg Jag har sedan 2010 propagerat mer än mycket för… Läs mer »
Final Dag 2 Dag två på finalen blev en riktigrysare minst sagt! Igår verkade det som att Tom Stoltman efter… Läs mer »
Final Dag 1 Dags för första finaldagen på Världens Starkaste Man. Startfältet är packat med 10 sinnessjukt bra atleter, men… Läs mer »
Dag 3 Dag tre och sista dagen för kvalgrupperna att göra upp om platserna i finalen. Dagen bjöd på ett… Läs mer »
Dag 2 Dag två på världens starkaste man bjöd på en gren i varje grupp. I grupp två, Johnny Hanssons… Läs mer »
Dag 1 Världens Starkaste Man går i år i vilda västerns Sacramento, Kalifornien. Vi har 25 deltagare spridda över 5… Läs mer »
Vägen mot 200 kg i knäböj Den 19 januari till 13 juni 2020 tog sig Viktor Söder med flera… Läs mer »
NYTT BÄNKPRESS PROGRAM Nu kör jag på med ett nytt bänkpress test där DU får vara med kostnadsfritt att testa… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.