Namn: Marcus Grahn Född: 1990 Längd: 179-180 cm Vingspann: 189 cm Vikt: 94-95 kg Från: Mora Bor: Eskilstuna Började styrketräna: Hmm svårt att säga exakt, har alltid tränat… Läs mer »
Vad har jag för utrustning i mitt garage? Vill du med skaffa dig ett hemmagym och vill ha tips, råd… Läs mer »
Vad passar dig till ditt hemmagym? Jag har bott på sju adresser i mitt liv. På sex av dem har… Läs mer »
Mina hemmagym genom åren Jag hg har bott på sju ställen under mitt liv, på sex av dem har jag… Läs mer »
Angelo Berardinelli Angelo Berardinelli var en lyftare som tränade och tävlade för Blacks Health World i Chicago under 80 och… Läs mer »
Hur tränar svenska mästarna och rekordhållarna i 83an och 105an? Jonathan Henningsson och jag, Josef Eriksson vann 83 kg respektive… Läs mer »
Svenska Mästerskapen i Bänkpress Då var SM i bänkpress över för i år. Det gick under SM-veckan i Piteå på… Läs mer »
Maxning i knäböj och marklyft Maxade idag i marklyft och knäböj. Jag kommer köra ett program på 8 veckor för… Läs mer »
Multi-Ply = flera lager material i utrustad lyftning I styrkelyft finns det dräkter man kan lyfta med. Dessa dräkter gör… Läs mer »
Single-Ply = ett lager material i utrustad lyftning I styrkelyft finns det dräkter man kan lyfta med. Dessa dräkter gör… Läs mer »
Mot 200 kg i Marklyft Viktor ökade från 155 kg till 220 kg på 15 veckor med detta program! Klicka… Läs mer »
Se alla min träningspass mot VM på Youtube Hej! Som alltid kan du följa min träning här i min träningsjournal… Läs mer »
Uppbyggnadsträning Det första i en långsiktig träningsplan När det kommer till planering inom träning pratar man mycket om… Läs mer »
Lasse Hedlund Född 24 Januari 1949 i Örebro. Var befäl i svenska armen och jobbade vid I3 reglemente i Örebro.… Läs mer »
BÄNKPRESS VM Ja, har man läst inläggen om min träning inför bänk VM innan så vet man att de sista… Läs mer »
Här är resultaten från alla svenskar på VM i Bänkpress 2021 VM pågår 22 – 31 Oktober. Livestream och starttider… Läs mer »
Hur kan man planera sin träning? Träna för ett mål, inte för nästa pass Hur planerar jag min träning?… Läs mer »
Podcast avsnitt om Bänkpress VM 2021 Här är alla podcast avsnitt inför, under och efter bänkpress VM 2021 Allt om… Läs mer »
Allt du behöver veta om Bänkpress VM 2021 Det kommer uppdateras i tid och otid på hemsidan från och om… Läs mer »
Över 30 år av VM i bänkpress Det första världsmästerskapet i bänkpress var 1990 i den tyska staden Russelsheim. Det… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.