VIDEO | STABILA SKULDROR I BÄNKPRESS

Att få skulderbladen att ligga rätt är en ska. Att få dem att stanna där och på rätt sätt är något annat. Här är en video där jag pratar om skulder kontroll för bänkpress.

 

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

Sverige På EM i Tyngdlyftning – Dag 3

Patricia Strenius Dag tre för svenskarna på EM i tyngdlyftning och denna gången är det dags för Patricia Strenius. Patricia… Läs mer »

V.36 Svealands mästerskapen

Fortfarande fruktansvärt sleten i underkroppen från förra veckans fiasko i knäböjen. Gjorde två pass med lättare träning överkropp mest för… Läs mer »

J.E Träning Hösten 2023

Mitt program för hösten 2023. Det är maxreps blandat med linjärt. För böjen kommer jag köra linjärt och för marklyft… Läs mer »

Mitt hemmagym

Vad har jag för utrustning i mitt garage? Vill du med skaffa dig ett hemmagym och vill ha tips, råd… Läs mer »