VIDEO | STABILA SKULDROR I BÄNKPRESS

Att få skulderbladen att ligga rätt är en ska. Att få dem att stanna där och på rätt sätt är något annat. Här är en video där jag pratar om skulder kontroll för bänkpress.

 

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

Lamar Gant – Världens bästa marklyftare!

Fem gånger sin kroppsvikt i marklyft Lamar Gant var den första av mindre än en hand full att dragit 5… Läs mer »

50 år av VM i styrkelyft – Det första världsmästerskapet

50 år av VM i styrkelyft Det första världsmästerskapet Nationella mästerskap anordnas Det första världsmästerskapet i styrkelyft ägde rum i… Läs mer »

V. 36 – Serie 3

I helgen var jag iväg och tävlade på serie 3 i Gävle. Inför tävlingen låg fokuset i träningen på att… Läs mer »

Varför högreps? Del 3 – Bakslag

Sjukdom gör en inte starkare Så… jag är på väg att bänkpressa min ålder plus en nolla. 180 kg, 18… Läs mer »