Tyngre Kraftsport 215. Steven Örnerstedt

Steven Örnerstedt och Josef Eriksson har dagen före inspelning tävlat på Svealands mästerskapen i styrkelyft. Båda har också under senaste året krypet ner en viktklass. I dagen avsnitt pratar dem om träning och metoder och idéer kring att gå ner i vikt. Vikten av att träna kontrollerade kvalitativa reps framför ”bara klara av” reps. Samt hur vi tränat inför tävlingen och tänker i träningen framöver.

Mitt i allt ringer även Marcus ”Buktryck” Yngvesson in också.

Josef Eriksson