WORKSHOP

Nu vid årsskiftet kommer jag hålla flera workshops. Då i både specifikt bänkpress, men även i styrketräning med skivstång. Styrketräningen med skivstång kallar jag ”Bli en Bult”. Det bygger mer eller mindre på hur man kan träna komplext och effektivt med mer eller mindre bara en skivstång. Dock även vådligt givande för dem som tränar på fullutrustade gym då principerna och tillvägagångssätten är överförbara. Det andra är mer specialiserat och hårt inriktat på bänkpress. Till dig som kanske tävlar, vill tävla eller bara allmänt få upp så mycket i bänkpress som möjligt.

Det kommer vara två tillfällen av varje workshop. Två i Stockholm och två i Hallsberg. Perfekt för dig själv som vill uppa dig träning, eller något man också kan ge bort i present.

Josef Eriksson