Knäböj från 400 kg till 592,5 kg

FÖRSTA 900 LBS / 408 KG BÖJEN

Jon Fredric Cole

Den första knäböjen på 400 kg (409 kg / 901,5 lbs) gjordes av Jon Cole 1972. Den enda utrustningen han hade att förhålla sig till var gasbindor och tyngdlyftarbälte. Något som generellt ger samma assistans som styrkelyftsbälte och knävärmare. När han gjorde detta vägde han inte mer än 128 kg, och på den tiden var tyngsta klassen +110 kg. Hade -125 kg klassen funnits hade han högst sannolikt gått i den.

Jag trodde inte att den böjen fanns filmad och även om den gjorde det trodde jag aldrig att jag skulle få se den. På Videon här nedan kan vi se Jon Cole knäböja 409 kg /900 lbs den 28 oktober 1972 vid AAU Arizona State Powerlifting Championships. Jon Cole fick inte vara innehavare till den tyngsta knäböjen någonsin allt för länge. Bara några veckor senare gick John Kuc in på AAU VM och knäböjde 410,5 kg / 905 lbs. John Kuc vägde dock så mycket om 146 kg vid det här tillfället, men kom att tävla i -100 kg klassen senare i karriären.

Dave Waddington

FÖRSTA 1000 LBS / 454 KG BÖJEN

Nästa barriär som kom att sprängas var 450 kg (454 kg / 1000 lbs) knäböjen. Tyvärr har jag inte kommit över någon video på första 1000 lbs/ 454 kg böjen av Dave Waddington. Där emot finns det video på när han knäböjer 968 lbs / 439 kg på Nord Amerikanska mästerskapen 1980 som vi kan se här från dokumentären Power Unlimited. Den 13 Juni 181 vid Appalachian Open böjde han sina 1003 lbs / 455 kg. Första 1000 lbs böjen i historien. Han följde upp det med en bänk på 250 kg och en mark på 350 kg. Bänken och marklyften gjordes klassiskt utan utrustning. Detta blev en total på 1050 kg i klass +125 kg vägande ca 140 kg.

https://youtu.be/SnkyhKRiKmU?t=555

FÖRSTA 1100 / 500 kg BÖJEN

Steve Goggins efter 500 kg knäböj

Pat Casey böjde 800 lbs / 363 kg 1967. Fem år senare böjde Jon Cole 901,5 lbs/ 409 kg. Sen tog det nio år så kom första 1000 lbs / 454 kg böjen av Dave Waddington. Waddingtons knäböj var också den enda av de tidigare nämnda knäböjarna som gjordes med knäböjas dräkt, då ska vi komma ihåg att det var en av de första modellerna på böj dräkt. Nu skulle det ta ett tag innan nästa barriär spräcktes. Anthony Clark gav sig på 1100 lbs böj 1995 men fick underkänt pga att en passare hjälpte till. Det syns tydligt på videon från lyftet som man kan se här: Anthony Clark 1100 lbs / 499 kg Knäböj. Sen då vid WPO finalen på Arnold Classic 2003, en tävling som inte testa för doping och du fick ha multi-ply dräkter på dig, där skulle det hända. Steve Goggins går in på 1003 lbs/ 455 kg. I andra gick han 1076,9 / 488,5 kg, då tyngsta böjen någonsin*. I sista då blev det den beryktade 1102 lbs / 500 kg knäböjen med en kroppsvikt på 265 lbs / 120 kg. Han kommer upp med den och den är godkänd!

Här hade det hänt mycket i sporten sen Wddington knäböjde 454 kg. Det primära var nya förbund och vad som kom av det.
1. Det hade blivit förbundssplittringar så det fanns fler förbund, och på så sätt uppstått alternativ för de som inte ville testas för doping.
2. Andra stänger som var tacksammare att knäböja med. Längre och tjockare för mindre svikt.
3. Momolift, en ställning som du inte behövde backa ur utan när du slätter dig med stången rakt upp åker krokarna som höll i den undan. Moment att backa ut med stången försvinner.
4. Starkare dräkter och flera lager av de. Dräkterna och lindorna har högre överföring.
5. Man lyfter efter varandra och inte efter sig själv. Man hade börjat använda det så kallade Round system.

*Ano Turtiainen från Finland böjde den tävlingen den näst tyngsta böjen i världen som hade varit tyngst om det inte var för Goggins. Han missade 1036 lbs / 470 kg i andra, tid den i tredje. Sen fick han ett fjärde försök på 1080 lbs / 490 kg som han klarade, men inte fick räknas till totalen.

FÖRSTA 1200 LBS / 545 KG BÖJEN

Jeff Lewis är den första att böja 1200 lbs med 1202 lbs / 545 kg på Arnold Classic 2005 vägande 250 kg! Tyvärr hittar jag ingen video på det så här får vi se hans tyngsta böj i karriären på 1212 lbs / 550 kg vid Anrolds 2006. Jeff Har tävlat länge och började i USPF (USA:s IPF anslutna förbund i början på 90 talet). Han vann junior Nationals 1993 och kom tvåa på junior VM. Med singel ply (IPF utrustning) gjorde han 1995 en böj på 417,5 kg. Hans bästa singel ply total var 1040 kg. Hans bästa multi ply total var 1270 kg, då världens högsta total. Han var med på Arnold Classic när IPF höll i det runt 2008. Var upp på 442,5 kg när bägge patellorna stack. Det här är då sista knäböjen med jämna hundratalet i pounds som gjorts. Någon 1300 lbs böj har inte levererats ännu.

Alla böjar på 1200 lbs eller mer har gjorts med multi-ply i otestade förbund. Många har inte heller varit till ens parallellt djup. Den tyngsta böjen idag är på 1306 lbs / 592,5 kg och hålls av Brian Carroll. Med den böjen är han första och enda till 1300 lbs. Han gjorde det den 3 oktober 2020.