Single-Ply = ett lager material i utrustad lyftning

I styrkelyft finns det dräkter man kan lyfta med. Dessa dräkter gör att du lyfter mera vikt. Hur mycket mer avgöras baserat på utrustningen och hur bra du är på att använda den. Utrustning introducerades i mitten av 70-talet. Första gången i from av böj dräkt vid VM 1976 i USA. Under 80-talet så kom även första bänkpress dräkten i from av en bänkpress tröja. För att få ut mer av dessa dräkter hade man på sig flera dräkter eller tillverkade dem i ett eller flera lager. För att hålla isär ett lager tyg med flera så kategoriserade man det som Multi-Ply och Single-Ply.

Se även Multi-Ply Utrustning
Se även Reps
Se även Max

Läs med om tränings fackuttryck Här!

Bli medlem på bänkpress.nu HÄR för mer innehåll

Josef Eriksson