Bänkpress | www.bankpress.nu

Intervju med Annika Zelander

Namn: Annika Zelander
Född: 1988
Längd: 167 cm
Ving spann: 164 cm
Vikt: ca 76 kg
Viktklass: 72/76/84 kg
Från: Norra Hallandsgränsen mot Göteborg
Bor: Halmstad
Började styrketräna: 2013
Började tävla: 2014
En bra film: En man som heter Ove

Varför började du styrketräna och hur blev det styrkelyft?
Jag pluggade och bodde i Växjö. Började fysträna med polisstudenterna och överbelastade mina knäsenor. Började träna ben för att klara fysträningens alla upphopp och burpees igen. När jag knäböjde kom Mulle från Kalmar AK fram och sa att jag borde börja tävla. Jag svarade ”i vadå?”. Sen klev jag in på Lessebo SK som då var den närmsta klubben någon månad senare september 2014.

Minns du din första tävling? Hur kändes det?
DM i Kalmar november 2014. Jag var nervös och Kim Gustafsson hade bestämt alla mina 9 lyft 2 veckor innan. Jag gjorde bara som han sa, inget annat. Jag satte alla utan sista bänken. 140-77,5-155 vilket var 30 kg över SM-kval i 72an på den tiden. Om man tittar på filmer därifrån så ser man en ganska liten Annika med relativt stora ben men ingen överkropp. Det är inte direkt den fysiken jag besitter idag.

När insåg du att du hade väldigt hög potential och skulle platsa internationellt?
På SM 2016. Mitt andra SM. Då gjorde jag en totalt som skulle motsvarat brons på det årets VM.

Vilken är din mest minnesvärda tävling och varför?
Min första internationella tävling. EM i styrkelyft 2017. Jag kom från ”ingenstans” och konkurrerade om guldet mot Isabella von Weissenberg som storfavorit och en mycket mer meriterad lyftare än jag. Jag minns denna tävlingen för jag upplevde att det var början på något nytt för mig på många plan. Jag saknar även att få tävla mot henne. Hon gjorde mig väldigt bra, väldigt snabbt. Jag tyckte det då var jobbigt att bli jämförd med henne men nu saknar jag det. Jag skulle gärna vilja få uppleva det igen samtidigt som jag skulle gjort det annorlunda om jag fick göra om det…(det får poddas om)

Vilket lyft är ditt mest minnesvärda tävling som träning och varför?
Mitt sista lyft på bänk EM 2019. Jag hade bommat mitt andra lyft och vi fick höja ändå till ett Europa rekord och en vikt jag aldrig tagit tidigare. Allt hängde på det lyftet. Att försvara min titel, guldet och mitt Europarekord. Jag trodde inte jag var den typen av lyftare som kunde ladda om och leverera under sådan press. Det lyftet fick mig att förändra min självbild.

Du gillar snus och gifflar, har du snusat tillräckligt mycket för att kunna ha en giffel under läppen?
Haha nope.

Du får ha med en dryck och tre olika typer av ”mat” efter invägningen. Vad blir det?
Sportdryck (efter vätsketömning), juice och glukosbaserat godis. Förr åt jag alltid bullar men fick ont i magen och kunde inte prestera. Vill vara lätt i magen.

Du har hörlurar på dig när du tävlar före du ska lyfta. Varför lyssnar du på Sabaton?
För att känna mig cool… 🙂

Vad tänkte du när det klargjordes att 76an blir en ny viktklass, men att 72an försvinner?
1. Fan va gött! Mer mat och mer utvecklingspotential då det blivit svårare och svårare för mig att vara en ”naturlig” 72a. Inte omöjligt men fick offra och planera en hel del.
2. Roligt att bli historisk med svenska och europeiska bänkrekord i 72an som förblir mina. Samtidigt sorgligt att inte få möjlighet för mig eller någon annan att slå det legendariska världsrekordet i 72an som jag tänkt på i flera år.
3. Punkt nr 1 överväger punkt nr 2!

Hur många Annika finns det?
Enligt Josef: Rörigt många!

Vad är det värsta med att vara skadad?
Att ens självbild och kropp inte längre lirar i samma liga utan man har en kropp som inte kan göra det man vill och älskar. Och att man inte får veta hur bra man kunde ha blivit.

Vad vill du uppmana andra att göra i bänkpress?
Bänka är en konst – Ge den din tid och fulla engagemang!

Vad vill du uppmana andra att inte göra i bänkpress?
Ge fan i att dunsa stången i bröstet. Jag är allergisk mot det!

Vad är ditt mål inom sporten styrkelyft?
Oj. Jag har fått omvärdera det sen min skada. Nu skulle jag säga att bli världsmästare i 76:an och vara 1a damen i 76- klassen att bänka 150 kg. Sen vill jag att min rygg ska bli så pass bra igen att jag kan marka 200 kg igen.