Speed underkropp 26/11 2020

Speed böj med band 12*2*110

Speedmark med band 10*1*177

Raka mark 8*160 177 160

Split böj 3 set

Reverse 3 set

Mage 3 set

 

Johan Prieduls

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

Me bänk 27/11

Medel greps bänk 1*120 130 140 150 160 165pb 3*5*132 Rullande triceps 3*8*30 3*12*25 Chins 3*8*kv 3*8+ band Hantelrodd 3*10*30… Läs mer »

23/11 2020 bänk

Bänk 10*102 110 117 125 8*132 10*125 117 117 110 110 Rullande 6 set Sällrodd 6*10*70 Pull downs 6 det… Läs mer »

Mot 300 i mark

tisdag 3/10 KnäBöj 6*130 142 155 167 155 142 Upphöjda mark 8 cm 6* 160 172 185 197 197 185… Läs mer »

Speed överkropp 6/1 2021

Speed bänk röda band 3*3 smalt 85 kg, 3*3 medlarroll 92,5 3*3 brett 100 hantel press 40 kg *20 18… Läs mer »