SM veckan och senior SM är över för i år. Jag tävlade i både styrkelyft och bänkpress i klass -76. Träningen inför SM har rullat på bra i bänken och marken. I böjen har jag haft lite svårigheter med att hitta en bra linje och balans. Dock fick jag till ett bra pass ungefär två veckor inför SM där jag ändrade min stil något vilket gjorde att träningen de två sista passen gick bättre. Inför SM hade jag förhoppningar om att kanske kunna nå upp till mitt tidigare PB på 175 i böjen, få ett PB i bänken samt kanske kunna utöka mitt mark PB med en tvåhalva.

Väl på plats kändes uppvärmningen bra och kroppen svarade bättre än vad den har gjort någon gång under blocket inför. Jag gjorde 165-172,5-177,5 i böjen och fick alla lyft godkända vilket resulterade i ett nytt PB. I bänken gick jag 112,5-117,5-120 och fick även där med mig alla lyft och ett nytt PB. Äntligen satt därmed drömgränsen på 120kg vilket jag är väldigt glad över. I marken bestämde vi oss för att höja ingången och försöka nå 485kg redan i andra lyftet vilket är en total som minst behöver göras för att ha möjlighet att kunna bli uttagen till junior VM. Därmed blev serien i marken 170-187,5-195 vilket då resulterade i 5kg PB i marken och ett total PB med 15kg på 492,5kg.

Att få 4 av 4 PBn, 9 av 9 lyft, 27 av 27 vita lampor och en silvermedalj var inte något jag hade räknat med inför den här tävlingen. Jag är otroligt glad över min prestation och hade inte kunnat hoppats på ett bättre utfall. Jag är framförallt nöjd med att alla tredjelyft gjordes med mersmak och att jag har fått till vissa tekniska detaljer som jag har saknat i min lyftning. Exempelvis så höll jag linjen bra i böjen samtidigt som bröstryggen inte gav vika. I bänken höll jag skulderbladens position genom hela lyftet och i marken lyckades jag få till en högre anspänning i bål samt lats jämfört med tidigare tävlingar.

Två dagar senare var det dags för bänk SM där vi var tre stycken i toppen som fightades om medaljerna. Då vi visste att det gällde att hänga med från början hoppade vi 115-120-122,5. Jag gick ut först av oss tre i sista omgången med vetskapen om att 122,5kg skulle placera mig i ledning, innebära ett nytt PB samt ett Svenskt Juniorrekord. 122,5kg är en vikt som jag aldrig lyft, inte ens i gymmet utan stopp. Jag lyckades leverera under pressen och lyfte 122,5kg. Placeringen blev dock en bronsplats. Silvret gick även det på 122,5kg men på en lättare kroppsvikt och guldet på 125kg. Jag är oavsett otroligt nöjd med min bronsplats och framförallt PB på 122,5kg. Det jag tar med mig är förmågan att kunna leverera under hög press samt att min teknik steppat upp ett par nivåer inför den här tävlingen. Numera kan jag hålla positionen trots att det är tungt och därmed få ta i på maxvikter för första gången. Den här tävlingen har varit en liten del av det stora målet som är att leverera på högsta nivå som senior internationellt om några år. Därmed är den största vinsten tekniska framsteg i min lyftning.

Stort tack till Tommy och Kevin som coachade mig på plats. Även till Josef som lägger upp min träning. Tack SM-veckan, Borås AK och alla andra arrangörer som gjorde den här tävlingen möjlig. Tack alla funktionärer, domare, klovare och publik. Tack även till alla som supportar mig i vardagen och som finns med i både med och motgång.

Filmer från träning och tävlingar hittar ni på min Instagram: @liviablomqvist

Knäböj:

165-172,5-177,5 (2,5kg PB)

Bänkpress:

112,5-117,5-120 (2,5kg PB)

Marklyft:

170-187,5-195 (5kg PB)

Total:

492,5kg (15kg PB)

Enbart bänkpress:

115-120-122,5 (2,5kg PB) (Svenskt juniorrekord)

Livia Blomqvist