240703 Onsdag – Högreps Cambered bar

Bänk – Cambered bar:
100 kg 6×20

Lite assistans. Detta passet kändes alla fall inte så dåligt som passet innan eller tävling.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

18-07-08 Bänk

Bänk: 190×1 200×1 210×1 200×1

200509 Lördag – Bänk maxreps

Bänk: 80 kg 3×10 90 kg x 31 smalt 90 kg x 35 medel 90 kg x 38  brett Han… Läs mer »

17-10-25 speedbänk

Bänk: 20x2x50 60x2x20 100×15 Speedbänk med ett set varje minut. Varje set hade 1,0-0,8 sek stopp 100x3x1 120x3x1 140x3x1 160x3x1… Läs mer »

19-04-27 Bänk

Bänk: 140×1 160×1 170×1 180×1 190×1 200×1 210×1 – halvdant stopp Slingshot röd 160×8 170×8 180×8 Utan slingshot 140×8 160×8… Läs mer »