Då var senior SM över för i år. Det har varit många veckor av förberedelser både mentalt och fysiskt för att träna inför min hittills viktigaste tävling.

SM kan enkelt beskrivas som stolpe ut för min del. Jag justerade vissa detaljer i min utrustning sista veckan som visade sig påverka mitt utförande av lyften negativt istället för positivt samtidigt som små missar och detaljer orsakade underkända lyft och därmed många förlorade kilon i totalen. Min böjform var inför SM bättre än någonsin men tyvärr fick jag inte ut den kapacitet som fanns i kroppen för dagen. Orsaken är helt mitt eget fel men till följd av att jag korrigerat vissa saker sista veckan som sedan visade sig inte fungera kommer jag att kunna gå tillbaka till mitt vanliga utförande inför JSM för att förhoppningsvis sätta alla detaljer där och få ut den kapacitet som kroppen besitter. Bänken var helt ok. Jag lyckades inte få till den fullträffen på 117,5kg som jag hade hoppats på vilket var den vikt jag valde i tredje lyftet i både styrkelyftet och enbart bänkpressen. Båda dagarna fick jag med mig 112,5kg i andra lyftet vilket gick lätt och bekvämt. Även om jag är missnöjd över att inte få till utförandet tillräckligt bra för att få med mig 117,5kg så är jag tacksam över att 112,5kg känns som en väldigt säker vikt vilket var nytt tävlings PB för några veckor sedan. Marken har alltid varit svår för mig och är det lyft där jag ofta presterar sämst jämfört med andra lyftare på en tävling. Jag drog 185kg i sista lyftet och låste ut vikten efter en 10 sekunders lång kamp vilket hade varit 5kg PB. Dock blev den underkänt 2-1 på sänkning vilket var tråkigt så resultatet blev endast 177.5kg. Med det sagt blev det mycket stolpe ut på SM vilket gjorde att jag förlorade möjligheten till en medalj. Dock har den här tävlingen bidragit med många lärdomar som jag tar med mig. Exempelvis hur kroppen reagerar på en lång resa, hur det är att väga in i en viktklass två gånger på en helg, att jag inte borde byta utrustning sista veckan samt hur det är att tävla på ett större mästerskap. Allt detta kommer jag ta med mig och närmast blir det på junior SM i Nässjö den 26/4 där jag hoppas kunna sätta alla detaljer och få till en betydligt bättre total.

Det märks säkert att jag inte är nöjd med tävlingen. Däremot var det väldigt roligt både att tävla, titta på andra klasser, träffa andra lyftare och resa med gänget från BAK. Jag fick även med mig ett SM silver i bänkpressen som gick på söndagen. Då jag är en tävlingsmänniska och perfektionist överväger tyvärr inte silvermedaljen helhetskänslan över prestationen. Hade jag fått med mig 117,5kg i sista bänken hade kanske den känslan varit annorlunda. Varje tävling  kommer dock inte ge nya PBn även om det alltid är det man strävar mot. Nu blir det helt enkelt att ladda om inför JSM, ta med sig lärdomarna och se att det finns många lätta kilon att plocka om jag lyfter lika bra tekniskt på flaket som jag gjort vissa pass på träning. Tack till Luleå AK, Styrkelyftsförbundet och alla på plats för en bra arrangerad och rolig tävling.

Styrkelyft 

165 – 112,5 – 177,5

Total: 455kg (2,5kg PB)

Bänkpress 

112,5 kg (silver)

Livia Blomqvist