5.2.24 Knäböj (200kg) V.2

Böj

20x1x10

60x1x10

100x1x5

135x5x5

Raka mark

135x1x12

Godmornings

60x1x12

Benlyft

1×20

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

17/1-20 Bänk 10×10

Bänk 100x10x10 Triceps rullande kettlebell 12×15 14x15x4 Chuck vogul pulls 40x12x5 Crunches med gummiband 15×5 Facepulls 15×15 Lats 70×12

V.1 Bänkpass 2 [23-01-06]

Fredag, Vecka 1 Bänkpress: 100kgx6x10 120kgx6x10 100kgx6x20 Komplement: Blev ett rejält pass idag. Hann inte träna något mer i veckan… Läs mer »

210412 Måndag – Bänkpress

Bänk: 92,5 kg 1×10 100 kg 1×10 107.5 kg 1×10 115 kg 1×10 122.5 kg 130 kg 1×8 122.5 kg… Läs mer »

V.43 Bänkpass 1 [23-10-23]

Måndag, Vecka 43 Bänkpress: 100kgx6x20 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps jadu Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/