2023 vecka 14-16

130 x 10
140 x 10
150 x 10
160 x3x10
150 x2x10

110 x 20 7set

140 x 22
150 x 16
160 x 9
120 x 25
100 x 100

130
140
150
160 x 3
150 x 2
140 x 2
10or

110 x 20 8 set

160 x 15
180 x 8
200 x 2
140 x 18
100 x 34

130
140
150
160 x 3
150 x 4

110 x 20 9 set

170 x 10
190 x 4
160 x 12
140 x 17
100 x 29

Josef Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

2021 Vecka 47

Vilar nu i 2 veckor men körde ben i lördags Knäböj 5×5 100 Marklyft 2×3 150 2×3 180

2022 Vecka 4

Pass 1 Bänkpress 130kg 10 140kg 10 150kg 2×10 160kg 10 /2-3 150kg 10 140kg 2×10 Pass 2 100kg 10×26… Läs mer »

2022 Vecka 14

Pass 1 120kg 10 130kg 10 140kg 10 x 6 Pass 2 105kg 22 x 10 Pass 3 170kg 8,… Läs mer »

2022 Vecka 13

Pass 1 120kg 10×3 130kg 10×3 140kg 10×2 Pass 2 105kg 20×10 Pass 3 190kg 3 200kg 1 170kg x… Läs mer »