2/6-18

Bänkpress

Stång 2setx20reps

60kg 2setx15reps

80kgx10reps

100kgx5reps

110kgx16reps

120kgx11reps

127.5kgx7reps

135kgx5reps

100kgx15reps

85kgx18reps

Sittande hantelpress 16kg 5setx12reps

Sälrodd breda 70kg 5setx12reps

Latsdrag 5setx12reps

Tricepspushdowns 5setx12reps

Bicepscurls 4setx10reps

Facepulls 3setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg