2/10-22 Böj

Böj

40x2x10

60x1x10

80x1x6

110x1x10

132,5x1x10

Utan bälte

142,5x3x8

Raka mark

125x3x12

Godmornings

60x3x10

Benlyft

3×20

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

V.27 Bänkpass 3 [24-07-05]

Fredag, Vecka 27 Bänkpress: 140kgx1x6 140kgx6x1     Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.2 Bänkpass 3 [23-01-13]

Fredag, Vecka 2 Bänkpress: 40kgx4x10 Komplement: Kändes inte särskilt mycket så det var positivt. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

Söndag 16/2-20 ME långa mark 8cm

ME långa mark 8cm 70×10 120×5 170×3 220×1 245×1 260×1 PB 265x bom 70% 182,5x3x5 Boxböj 180kg 80% x 6×1… Läs mer »

27/9-21 Bänk Viktvåg

20x2x20 60x1x15 70x1x15 102,5x1x10 110x1x10 117,5x1x10 125x2x10 117,5x3x10 85x2x20 Triceps pushdowns rak stång 40x2x12 45x2x10 Chuckvogel pulls 40x4x10 Facepulls 20x1x15… Läs mer »