Bänkpress 2021.10.04

Bänkpress
100kg 10 x 10 (4set råka bli 11or)

Latsdrag
40kg 3 x 15

JM-press
20kg 3 x 20

Bicepscurls
12kg 2 x 20

Jonathan Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

V.15 Bänkpass 1 [22-04-11]

Måndag, Vecka 15 Bänkpress: 100kgx8x8 Komplement:   Jadå det här ska nog funka. Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

20230814 Bänkpress

Bänkpress: 85kg x 5 stopp 100kg x 3 stopp 110kg x 1 stopp 120kg 3×1 stopp 85kg x 10 90kg… Läs mer »

VM i KL BP [24-05-25]

Lördag, Vecka 17 Bänkpress: 195kgx1x1 (underkänt) 195kgx1x1 (godkänt) 212,5kgx1x1 (underkänt) Trots förberedelse så går jag in med en hyffsad känsla… Läs mer »

Ben 2022.02.17

Marklyft 120kg 3 x 6 Paus böj 30kg 5 x 5 Benlyft 15 x 2