Bänkpress 2021.08.18

Bänkpress
70kg 6 x 14

Snerod
15kg 4 x 15

Jonathan Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

29/9-21 Speedböj/Mark

Speedböj gröna band 80x12x2 Mark 182,5x8x1 Godmornings 60x4x10 Sittande utåtrotationer 2 gummiband x4x15 Revers hyper 55x3x15 Benlyft 4×20

3/8-23 MR marklyft

SSB Box böj 20x1x10 60x1x10 100x3x12 Marklyft 70x1x10 135x1x10 175x1x8 205×11 Höftlyft 100x3x10 Maghjul 3×10

28/12-20 Bänkpress

Bänkpress 100x1x10, 107,5x1x10, 115x1x10, 122,5x1x10 130x1x10 137,5x1x8 130x1x9, 122,5x1x10, 115x2x10 Puschdowns rep 20x1x15 25x1x14 30x1x13 35x1x12 30x1x11 Liggande rodd 40x3x10… Läs mer »

2022 Vecka 17

Pass 1 Bänk 190kg 1 Rätt dålig J-sm Böj 170, 185, (200) bom Bänk 193, (200,5) bom 200,5 Mark 200,… Läs mer »