Då har man legat sjuk en vecka igen… trodde jag skulle klara mig. Var sjuk mycket i början av hösten… Läs mer »
Boxböj 60kgx10reps 80kgx10reps 100kgx5reps 100kgx13reps Raka marklyft 60kgx12reps 80kgx10reps 80kgx14reps Bulgariska splitböj 3setx15reps Hängande benlyft 2setx8reps Körde hemma. Krävdes… Läs mer »
Bänkpress 60kgx20reps 80kg 5setx20reps Sittande rodd 80kgx18reps Jm-pressar 40kgx17reps Ståpress 50kgx8reps Bicepscurls 15kgx11reps Sparade någon reps i tanken på… Läs mer »
Nu är sista passet för året avklarat och det blev en bättre avslutning än vad jag hade förväntat mig. Jag… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
