Bänkpress Stång 2setx30reps 60kg 2setx20reps 80kgx15reps 105kgx10reps 112.5kgx10reps 120kgx10reps 127.5kg 4setx10reps Ståpress 55kgx11reps JMpressar 65kgx16reps Sittande rodd 110kgx21reps Biceps curls… Läs mer »
Jaha! Då var det inte mer än några dagar till Svealands. Hur hårt jag träna inför detta kan ni ju… Läs mer »
Ett klipp på Josef Eriksson och Henrik Magnusson när de tränade inför vår tävlingarna 2019. Detta var bla VM i… Läs mer »
Med jämna mellanrum några gånger i månaden kommer jag besvara era frågor. Frågorna ni har ställer ni i kommentar… Läs mer »
SE WESTSIDE VS THE WORLD HÄR Här kan du gratis på Youtube se Westside VS The World … Läs mer »
Onsdag, Vecka 36 Bänkpress: 80kgx6x30 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Känns bra, inte öm men sliten i underarmar och armbågar… Läs mer »
Chris Bumstead Chris Bumstead, Kroppsbyggare Född: 2 februari, 1995 Längd: 185 cm Vikt: 104 kg Aktiv: 2014 – Chris Bumstead… Läs mer »
Kevin Levrone the Maryland Muscle Machin Kevin Levron, Kroppsbyggare Född: 16 Juli, 1964 Längd: 180 cm Vikt: 109-113 kg Aktiv:… Läs mer »
Lär dig lyfta med kontroll I styrkelyft är vinklar och kraft avgörande när det kommer till att lyfta så mycket… Läs mer »
Tom Platz – The Golden Eagle Tom Platz, Kroppsbyggare Född: 26 juni, 1955 Längd: 173 cm Vikt: 102-106 kg Aktiv:… Läs mer »
Henke Magnusson Mot 200kg bänkpress Tänkte skriva en liten kort sammanfattning om vem jag är och vad jag har gjort… Läs mer »
Då blev man sjuk igen. Andra förkylningen på mindre än två veckor. Det är vad det är. Grabben har börjat… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
